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Dieses Diät-Kochbuch ist der perfekte Begleiter für alle, die eine Gesunde Ernährung mit einfachen und schnellen Gerichten kombinieren möchten. Ob für die Familie oder für sich selbst – dieses Kochbuch Gesunde Rezepte bietet zahlreiche Gesunde Rezepte für den Alltag, die einfach umzusetzen sind. Warum sollten Sie sich für dieses Buch entscheiden? * Sie haben schon mehrfach versucht abzunehmen – aber nie mit langfristigem Erfolg? * Sie kämpfen mit Heißhunger und ständig kreisenden Gedanken ums Essen? * Ihre Stimmung verschlechtert sich, sobald Sie eine Diät beginnen? * Diätgerichte sagen Ihnen geschmacklich einfach nicht zu? * Sie möchten nicht stundenlang in der Küche stehen? * Das ständige Kalorienzählen stresst Sie? * Sie wünschen sich endlich eine Ernährung, die funktioniert – ganz ohne Jo-Jo-Effekt? Dann ist dieses Abnehmen Buch genau für Sie gemacht! Jetzt Ihr ABNEHMEN Buch sichern und mit gesunder Ernährung DURCHSTARTEN!

Es ist kein gewöhnlicher Tagebuch – es ist dein persönlicher Motivationsbegleiter. Mit inspirierenden Fragen, stärkenden Tipps und liebevollen Impulsen hilft dir dieses Buch, deine Tage bewusst zu reflektieren, neue Seiten an dir zu entdecken und über dich selbst hinauszuwachsen. Zwei Monate mit diesem Buch können viel verändern. Denn auf jeder Seite findest du neue Gedanken, stärkende Affirmationen und Fragen, die dich ermutigen, liebevoller mit dir selbst umzugehen, deine Stärken zu erkennen und innerlich zu wachsen. Keine Seite gleicht der anderen – jede ist so einzigartig wie du. Und dieses Buch hält noch eine kleine Überraschung bereit: Zwei Bücher in einem: Für WUNDERVOLLE und HERAUSFORDERNDE TAGE – mit viel Raum für Gedanken, Gefühle und Wachstum.

Dieses Buch bietet eine Sammlung von Aufgaben, die helfen, sich selbst und die eigenen Wünsche besser kennenzulernen. Es fördert das Selbstbewusstsein, hilft dabei, sich in der Gesellschaft zurechtzufinden und den richtigen Umgang mit der Natur zu erlernen. Doch das Buch geht über ernste Themen hinaus: Jedes Kapitel enthält kreative Aufgaben, die den Alltag bereichern und neue Fähigkeiten entdecken lassen. So wird es zu einer spannenden Mischung aus Spaß und Lernen. Dieses Mitmachbuch vereint Kreativität, Motivation und Spielspaß in einer einzigartigen Form.Ausmalbilder, motivierende Texte und spielerische Herausforderungen machen dieses Buch zu einem perfekten Begleiter für Mädchen in der aufregenden Phase der Pubertät. Das Buch kombiniert die Freude eines Rätselblocks mit den reflektierenden Möglichkeiten eines Tagebuchs. Es lädt dazu ein, die eigenen Gedanken zu ordnen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gleichzeitig jede Menge Spaß zu haben.

This book is written especially for girls aged 10 to 18 and offers a collection of tasks that help them to get to know themselves and their own desires better. It promotes self-confidence, helps them to find their way in society and learn how to deal with nature properly. The book combines the joy of a puzzle book with the reflective possibilities of a diary. It invites you to organize your own thoughts, face new challenges and have lots of fun at the same time. Ideal as a gift for girls who like to paint, solve puzzles and develop their creativity - a motivational book that encourages, inspires and excites! But the book goes beyond serious topics: Each chapter contains creative tasks that enrich everyday life and allow them to discover new skills. This makes it an exciting mix of fun and learning. This interactive book combines creativity, motivation and fun in a unique form. With varied tasks, creative missions and exciting logic puzzles, it inspires you to discover new sides of yourself and live out your own imagination. Coloring pictures, motivating texts and playful challenges make this book a perfect companion for girls in the exciting phase of puberty. Doch das Buch geht über ernste Themen hinaus: Jedes Kapitel enthält kreative Aufgaben, die den Alltag bereichern und neue Fähigkeiten entdecken lassen. So wird es zu einer spannenden Mischung aus Spaß und Lernen. Dieses Mitmachbuch vereint Kreativität, Motivation und Spielspaß in einer einzigartigen Form.Ausmalbilder, motivierende Texte und spielerische Herausforderungen machen dieses Buch zu einem perfekten Begleiter für Mädchen in der aufregenden Phase der Pubertät. Das Buch kombiniert die Freude eines Rätselblocks mit den reflektierenden Möglichkeiten eines Tagebuchs. Es lädt dazu ein, die eigenen Gedanken zu ordnen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gleichzeitig jede Menge Spaß zu haben.

Dieses Buch ist eine speziell überarbeitete und kompakte Ausgabe der großen Version – handlich, praktisch und perfekt für unterwegs. Finde deine innere Stärke: Der Weg zu mehr Selbstvertrauen und Freiheit für deine Zukunft: "Dieses Buch zeigt dir, wie du die Kraft in dir entfesseln und deine emotionale Freiheit erreichen kannst. Es bietet dir wertvolle Führung auf deinem Weg zur Stärkung deiner Selbstliebe und täglichen Selbstfürsorge. Mit Übungen zur Stärkung deines Selbstvertrauens lernst du, wie du deine Visionen und Träume verwirklichen kannst. Diese Führung gibt dir eine klare Aufgabe, die dich stärker macht und dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten." Dieses Buch ist speziell für Mädchen im Alter von 10 bis 18 Jahren geschrieben und bietet eine Sammlung von Aufgaben, die helfen, sich selbst und die eigenen Wünsche besser kennenzulernen. Es fördert das Selbstbewusstsein, hilft dabei, sich in der Gesellschaft zurechtzufinden und den richtigen Umgang mit der Natur zu erlernen. Es ermutigt dazu, in einem Tagebuch Gedanken und Erlebnisse festzuhalten, und lädt ein, den Alltag bewusst zu reflektieren. Die täglichen Aufgaben machen es spannend, den Alltag zu dokumentieren, und fördern eine reflektierte Auseinandersetzung mit dem, was einem wirklich wichtig ist. Das Schreiben wird so zur Freude und kann zu einer wertvollen Gewohnheit werden.

This book is a specially revised and compact edition of the large version – handy, practical and perfect for on the go. A motivational book that encourages, inspires and excites! Find your inner strength: The path to more self-confidence and freedom in your future: "This book shows you how to unleash the power within you and achieve your emotional freedom. It offers you valuable guidance on your path to strengthening your self-love and daily self-help. With exercises to strengthen your self-confidence, you will learn how to realize your visions and dreams. This guidance gives you a clear task that makes you stronger and helps you to develop your full potential. This book is written especially for girls aged 10 to 18 and offers a collection of tasks that help them to get to know themselves and their own desires better. It promotes self-confidence, helps them to find their way in society and learn how to deal with nature properly. It encourages you to record thoughts and experiences in a diary and invites you to consciously reflect on your everyday life. The daily tasks make it exciting to document your everyday life and encourage a reflective examination of what is really important to you. Writing thus becomes a joy and can become a valuable habit.

Ця книжка написана спеціально для дівчаток від 10 до 18 років і пропонує добірку завдань, які допомагають краще пізнати себе та свої бажання. Це підвищує впевненість у собі, допомагає зорієнтуватися в суспільстві та навчитися правильному спілкуванню з природою. Але книга виходить за рамки серйозних тем: кожен розділ містить творчі завдання, які збагачують повсякденне життя та дозволяють відкрити нові навички. Це робить її захоплюючим поєднанням веселощів і навчання. Ця інтерактивна книга поєднує в собі творчість, мотивацію та веселощі в унікальній формі. З різноманітними завданнями, творчими місіями та захоплюючими логічними головоломками, вона надихає відкрити нові сторони себе та реалізувати свою власну уяву. Картинки-розмальовки, мотивуючі тексти та ігрові завдання роблять цю книгу ідеальним супутником для дівчат у захопливій фазі статевого дозрівання. Книга поєднує в собі развиваючу книгу з рефлексивними можливостями щоденника. Він запрошує упорядкувати свої думки, зустрітися з новими викликами та водночас отримати масу задоволення. Ідеальний подарунок для дівчаток, які люблять малювати, розгадувати головоломки та розвивати творчі здібності - мотиваційна книга, яка заохочує, надихає та хвилює!